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Todo comienza con una cara limpia.
Cuando se trata de crear una rutina de cuidado de la piel desde cero, es una buena idea empezar por lo básico: y no hay nada más básico que lavarse la cara. Comenzar con un lienzo limpio tiene sentido desde el punto de vista intuitivo. Un limpiador facial sólido tiene el potencial no solo de eliminar la suciedad, el maquillaje, el sudor y las células muertas de la piel, sino que también puede ayudar a tratar problemas específicos de la piel, como la sequedad, la sensibilidad, el acné o la grasa.
Aunque incorporar un limpiador facial parece bastante fácil, saber qué producto elegir entre las muchas opciones disponibles en las tiendas y en línea puede resultar abrumador. ¿Qué es exactamente lo que debes buscar en un limpiador? ¿Cómo sabes qué productos son los mejores para tu tipo de piel único? ¿Son realmente importantes los ingredientes individuales?
En este artículo, ayudo a simplificar el proceso de selección y, al mismo tiempo, destaco algunos ingredientes favoritos que puedes buscar la próxima vez que estés buscando un nuevo limpiador facial.
Un limpiador facial es un producto para el cuidado de la piel diseñado para limpiar la piel. Lavarse la cara es importante porque permite eliminar la suciedad, el sudor, el maquillaje, el exceso de sebo (aceite) y otras impurezas y contaminantes que, sin saberlo, encontramos en nuestra vida cotidiana. Si no se elimina la acumulación, los poros se obstruyen, lo que puede provocar brotes de acné persistentes y molestos. Omitir este importante paso de lavado también puede provocar la apariencia de una piel opaca y sin brillo debido a la acumulación de células muertas de la piel.
Los limpiadores faciales no son de talla única. Su tipo de piel individual, sus preferencias personales, sus prioridades y la presencia de cualquier afección cutánea conocida, como acné o eccema, son factores que pueden determinar qué combinación de ingredientes se adapta mejor a las necesidades de su piel. Además, ciertos productos (es decir, si están formulados como gel, crema, aceite o limpiador espumoso) funcionan mejor para algunos tipos de piel que para otros.
Como dermatóloga certificada por la junta, a menudo me preguntan: «¿Cuál es mi tipo de piel?» Estas preguntas suelen provenir de personas que son nuevas en el tema del cuidado de la piel: es decir, aquellas que (milagrosamente) se las han arreglado con la antigua y clásica combinación de «agua y jabón» durante la mayor parte de su vida o, mejor aún, me dicen que simplemente se lavan la cara con agua.
Pero a veces, esta pregunta proviene de autoproclamados adictos al cuidado de la piel que simplemente aún no han encontrado un limpiador eficaz y confiable que logre los resultados deseados de manera constante. Esto a menudo se debe a la elección del producto incorrecto para su tipo de piel.
Los cinco tipos principales de piel, según la Academia Estadounidense de Dermatología, incluyen:
El principal determinante del tipo de piel es la cantidad de sebo o aceite que produce la piel. Esto está influenciado por varios factores, como la genética, el clima, la edad y los medicamentos.
Es bien sabido que los genes desempeñan un papel en la regulación de la producción de sebo. Un buen ejemplo de esto se ha demostrado en estudios que examinan el papel de los antecedentes familiares en la patogénesis del acné. El acné de moderado a grave está fuertemente asociado con antecedentes familiares de acné en familiares de primer grado: es decir, si tus padres tienen piel grasa y propensa al acné, tendrás más probabilidades de tener piel grasa y propensa al acné.
Si no estás seguro de cuál es tu tipo de piel, hay un método rápido y sencillo que puedes usar para averiguarlo. Es importante evaluar tu piel limpia y fresca en su estado inicial, sin la interferencia de las cremas tópicas, los sueros y otros productos que normalmente podrías aplicar en capas durante un día. Empieza por lavarte la cara con un limpiador suave. A continuación, seque la piel dando golpecitos suaves. Después de 30 minutos, es hora de evaluar tu piel:
El vehículo de un medicamento o producto cosmético para el cuidado de la piel se refiere a la forma en que se formula el medicamento para administrar el ingrediente activo a la piel. Los vehículos tópicos pueden estar en forma de loción, crema, gel, espuma, pomada, líquido, aceite, etc.
Aquí es donde entra en juego el vehículo. Las personas con piel grasa pueden beneficiarse enormemente del uso de un limpiador suave en espuma o gel sin aceite. Son especialmente buenos para eliminar el exceso de grasa y, al mismo tiempo, eliminar la suciedad y otros residuos no deseados. Por otro lado, la piel seca que produce menos grasa de forma natural tiende a tener peores resultados con estos vehículos. Para evitar eliminar demasiada humedad de la piel, normalmente recomiendo limpiadores en crema para la piel seca.
La piel mixta puede resultar difícil de adaptar con un solo producto. Cuando se trata de un limpiador para pieles mixtas, opta por un gel suave y delicado o un limpiador en espuma. Siempre puedes hidratar de forma selectiva las zonas más secas en un paso posterior de tu rutina.
Muy bien: ya has llegado tan lejos como para determinar tu tipo de piel y decidir qué vehículo funcionará mejor para ti. Eso aún deja una pregunta obvia: ¿cómo sabes qué ingredientes debes buscar? ¿Qué debe buscar según su tipo de piel y sus problemas cutáneos? Sigue leyendo para conocer algunos de mis ingredientes favoritos a tener en cuenta al comprar limpiadores faciales.
El uso de la avena en el cuidado de la piel no es un fenómeno nuevo: los baños de avena se han utilizado como remedio para muchas afecciones cutáneas que pican, como la varicela y la hiedra venenosa, durante siglos. La avena coloidal se refiere a la avena finamente molida que se hierve y se mezcla en una loción, crema o jabón para obtener diversos beneficios para la piel.
La avena tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que son calmantes cuando se aplica sobre la piel seca, con picazón, irritada o sensible. En un estudio, la crema de avena coloidal al 1% mejoró significativamente el pH, la función de barrera y la hidratación de la piel en personas con eccema de leve a moderado en solo 2 semanas.
Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing Wash es un limpiador calmante que contiene avena coloidal.
Las ceramidas son lípidos naturales que desempeñan un papel importante en la estructura de la capa superior de la epidermis, el estrato córneo. El estrato córneo representa la capa más externa de la piel y es vital para la función de barrera de la piel, ya que garantiza que las sustancias nocivas permanezcan en el exterior, donde pertenecen, al tiempo que evita la sequedad causada por la pérdida excesiva de agua a través de la piel. El uso de un limpiador facial que contenga ceramidas puede ayudar a retener la humedad y la hidratación e incluso restaurar las barreras cutáneas comprometidas que se observan en ciertas afecciones inflamatorias de la piel, como el eccema.
El ácido hialurónico (HA) es un ingrediente versátil para el cuidado de la piel adecuado para todo tipo de piel, pero puede ser especialmente útil para las personas con piel seca o sensible. El ácido hialurónico se produce naturalmente en el cuerpo y actúa como humectante, lo que ayuda a unir el agua al colágeno y, por lo tanto, a retener la humedad y la hidratación.
El escualano (un derivado ligero del escualeno) es otro lípido natural que lubrica la piel. Además de sus efectos hidratantes, también funciona como antioxidante y es adecuado para todo tipo de piel.
El agua micelar es una solución suave, elegante y eficaz para la piel sensible, seca y propensa al acné, y es especialmente eficaz para eliminar el maquillaje. Cuando se agrega una cierta cantidad de surfactante al agua, se forman pequeños grupos de moléculas llamadas micelas, que absorben muy eficazmente los restos de maquillaje graso y, al mismo tiempo, hidratan la piel.
La solución micelar desmaquillante Bioderma Sensibio H2O es un buen desmaquillante para pieles sensibles, secas y propensas al acné.
El ácido salicílico es un beta hidroxiácido (BHA) que se usa comúnmente para tratar el acné. El ácido salicílico es soluble en aceite, lo que le permite penetrar profundamente en los poros para ejercer sus acciones exfoliantes. Esta profundidad de penetración lo convierte en un ingrediente ideal para personas con piel grasa o mixta.
El peróxido de benzoílo es mejor conocido por sus propiedades para combatir el acné. Mata el Cutibacterium acnes, la bacteria implicada en la causa del acné, y también ayuda a descongestionar los poros al eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel. Esta reducción combinada de bacterias y aceites da como resultado una mejora visible de los brotes en las personas con tipos de piel grasa.
PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxide 4% Daily Control es un limpiador eficaz que contiene peróxido de benzoilo para pieles propensas al acné.
Los alfahidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico y el ácido láctico sirven para exfoliar químicamente la piel. Al eliminar suavemente las células muertas de la superficie, los AHA pueden ayudar a destapar los poros, lo que puede ser particularmente útil en pieles grasas y propensas al acné.
Los péptidos son los componentes básicos de las proteínas, formadas por cadenas cortas de aminoácidos. Los limpiadores que contienen péptidos se pueden usar en todo tipo de piel, pero las personas con piel madura, seca o sensible son las que más se benefician. La popularidad de los péptidos se debe a su capacidad para absorberse fácilmente en la piel y llevar a cabo una variedad de funciones, incluida la reducción de los signos del envejecimiento prematuro y la retención de la hidratación.
Todos los tipos de piel pueden beneficiarse de una limpieza diaria , pero los diferentes tipos de piel tienen necesidades diferentes. Ya sea que esté explorando el mundo del cuidado de la piel por primera vez o sea un entusiasta desde hace mucho tiempo, esta guía lo ayudará a establecer una rutina eficaz: comience con un rostro limpio.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
