Tabla de contenido
Tabla de contenido
La caída del cabello es una afección común que puede afectar la autoestima de una persona. En cualquier caso de pérdida de cabello, entender la causa subyacente es clave para el tratamiento.
Hay varios factores diferentes que pueden causar y contribuir a la caída del cabello. Algunos de los factores más comunes son:
La caída del cabello inducida por el estrés se denomina oficialmente efluvio telógeno. Diferentes tipos de factores estresantes pueden provocar la caída del cabello, como el estrés físico y mental, las enfermedades e incluso los medicamentos. Por lo general, la caída del cabello ocurre en unas pocas semanas, aunque se ha documentado una pérdida de cabello más rápida y retrasada después del estrés.
Normalmente, todos los cabellos progresan a lo largo del ciclo capilar en diferentes etapas, y el crecimiento, las fases de reposo y la caída se producen de forma normal y aleatoria. Debido a un factor de estrés inicial, las fases de crecimiento del cabello pueden sincronizarse de una sola vez en la fase de caída y se produce una pérdida excesiva de cabello. Cuando el factor estresante es temporal, la recuperación del cabello suele tener lugar con el tiempo. En otros casos con estrés más crónico, puede producirse una pérdida de cabello a largo plazo.
En algunos casos, se ha demostrado que los fármacos, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial, las anfetaminas, el litio, la cumadina y muchos otros, provocan la caída del cabello. Si tienes problemas con la caída del cabello de inicio reciente, revisar cualquier cambio reciente en los medicamentos podría identificar los posibles factores contribuyentes.
La tiroides también puede estar asociada con la caída del cabello y debe evaluarse para descartar problemas. El estrés del embarazo a veces provoca la caída temporal del cabello. Además, las infecciones agudas pueden provocar una pérdida transitoria del cabello en algunas personas.
Deben descartarse otras causas de pérdida de cabello antes de asumir que el estrés es la única causa subyacente. En los casos de pérdida de cabello por estrés, el cabello suele recuperarse con el tiempo. Si bien la investigación es escasa, algunos datos sugieren que un extracto de mijo, un grano africano, puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, consumir mijo en grandes cantidades puede reducir la función tiroidea, lo que podría ser contraproducente.
Otro ensayo pequeño usó un suplemento que contenía curcumina, Boswelliay extractos de uva y encontró tendencias que sugieren posibles beneficios para mejorar la caída del cabello inducida por el estrés.
Otro ensayo pequeño que incluyó tanto la alopecia androgénica como el efluvio telógeno descubrió que los beneficios aumentaban con el tiempo con la combinación de champú a base de hierbas y una solución herbal de aplicación tópica. Los productos contenían extractos de ortigas, manzanilla, milenrama, goma de algarrofín y cola de caballo.
Si bien existe poca evidencia sobre el tratamiento del efluvio telógeno con hierbas adaptógenas, sus efectos documentados para mejorar la resistencia al estrés aún podrían ser útiles. Las hierbas con evidencia de mejorar la respuesta general al estrés incluyen ashwagandha, ginseng, Rhodiola, Eleutherococcusy Schisandra , entre otras.
En casos inexplicables de pérdida de cabello, la evaluación del estado nutricional también puede identificar los factores que contribuyen a la pérdida del cabello. Las deficiencias de nutrientes que pueden contribuir a la caída del cabello incluyen hierro, zinc, niacina (vitamina B3), grasas esenciales, vitamina D y biotina.
Es bien sabido que la deficiencia de hierro causa pérdida de cabello en algunas personas. La restauración de los niveles de hierro por lo general restaura el crecimiento del cabello, aunque en algunos casos no responde. Se ha informado que el aminoácido lisina combinado con hierro ayuda, al igual que la vitamina C. Se ha demostrado que tanto la lisina como la vitamina C mejoran la absorción del hierro.
Si bien la evidencia es limitada, sugiere que la deficiencia de zinc también puede desempeñar un papel en la caída del cabello. Se ha demostrado que los niveles de zinc son bajos en algunos sujetos con pérdida de cabello y la suplementación mejoró el crecimiento del cabello en aquellos que tenían deficiencia.
Los niveles bajos de vitamina B3 causan una afección llamada pelagra. Los síntomas comunes incluyen sensibilidad a la luz de la piel, diarrea y demencia. Además, puede producirse pérdida de cabello. Si bien en el pasado la pelagra era más común, ahora la afección es poco frecuente debido a la fortificación. Si bien la deficiencia absoluta de niacina es poco probable, se demostró que las formas tópicas de ácido nicotínico, una forma de niacina, ayudan a mejorar la plenitud del cabello a los seis meses.
Las grasas esenciales también pueden ser importantes para la salud del cabello y la piel. Los casos de deficiencia han provocado la caída del cabello y cambios en el color del cabello, por lo general, aclaramiento. Si bien los datos sobre el tratamiento de la caída del cabello con grasas esenciales son escasos, las deficiencias de ácidos grasos esenciales son comunes y fáciles de corregir mediante la suplementación.
La evidencia sugiere que la vitamina D puede mejorar el crecimiento del cabello. Las investigaciones han demostrado que los niveles más bajos de vitamina D se correlacionan con diferentes formas de pérdida de cabello. En los hombres, la gravedad de la caída temprana del cabello se asoció con mayores deficiencias de vitamina D. En cuanto al tratamiento, un estudio en mujeres con pérdida de cabello descubrió que la suplementación con vitamina D mejoraba el crecimiento del cabello.
La biotina se incluye con frecuencia en las fórmulas para el cabello, la piel y las uñas, y si bien es cierto que la deficiencia de biotina puede provocar la caída del cabello, la deficiencia de biotina generalmente se considera algo poco frecuente. Sin embargo, un estudio reciente sobre mujeres con pérdida de cabello encontró evidencia de que el 38% de ellas tenían deficiencia de este nutriente. Las causas de la deficiencia de biotina incluyen comer demasiadas claras de huevo crudas, el embarazo, algunos problemas gastrointestinales, el alcoholismo y los medicamentos (ácido valproico e isotretinoína). Los beneficios documentados de la biotina sobre el crecimiento del cabello provienen principalmente de estudios de casos que sugieren cierto potencial, pero la mayoría de los ensayos clínicos faltan.
Otra causa de pérdida de cabello es la alopecia areata. La alopecia areata es una afección autoinmune que, por lo general, provoca una caída irregular del cabello. En casos graves, se puede perder todo el cabello de todo el cuerpo. Los casos de alopecia areata pueden recuperarse y reaparecer espontáneamente.
Un ensayo anterior utilizó aceites esenciales de tomillo, romero, lavanday madera de cedro diluidos en jojoba y aceite de semilla de uva para el tratamiento. El ensayo encontró una mejoría en el 44% de los participantes en comparación con el 15% en el grupo de control. En otro ensayo, se combinó el gel tópico ajo con la terapia estándar y se encontró un mejor crecimiento del cabello y parches más pequeños cuando se aplicó ajo tópico durante 3 meses. Al igual que el ajo, el jugo tópico de cebolla fue sorprendentemente eficaz, con un notable crecimiento del cabello en casi el 94% de los hombres y el 71% de las mujeres después de seis semanas.
También se ha demostrado que los extractos de hierbas orales ayudan, ya sea una combinación de vitamina B2 y extracto de raíz de peonía blanca o raíz de regaliz , ambos clasificados como «notablemente eficaces» en alrededor del 70% de las personas después de tres meses.
Con mucho, la forma más común de pérdida de cabello es la alopecia androgénica o calvicie de patrón masculino y femenino. Si bien intervienen otros factores, las hormonas son clave en el desarrollo de la alopecia androgénica. En los hombres, los tratamientos estándar incluyen medicamentos que bloquean la formación de dihidrotestosterona (DHT), un metabolito de la testosterona. En las mujeres, a menudo se usan medicamentos que reducen la testosterona.
La palma enana americana es una hierba ampliamente recomendada como tratamiento para el agrandamiento benigno de la glándula prostática (HPB) en los hombres. Los datos sugieren que la palma enana americana beneficia a la próstata, al menos parcialmente, al bloquear la formación de DHT, de forma similar al tratamiento estándar utilizado para la calvicie de patrón masculino. Una revisión reciente de la palma enana americana para la caída del cabello encontró una mejora del 60% en la calidad general del cabello, aunque se necesitan pruebas adicionales para confirmar los efectos.
El extracto de té verde también parece bloquear la formación de DHT. Como tal, se han sugerido extractos como una formulación tópica para tratar la alopecia androgénica. Un pequeño estudio a corto plazo descubrió que la aplicación tópica en voluntarios humanos parecía estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, se necesitan ensayos clínicos más prolongados para determinar la eficacia de la caída del cabello.
El aceite de semilla de calabaza también parece reducir la producción de DHT. Un ensayo en hombres que lo usaron como tratamiento para la alopecia androgénica descubrió que después de seis meses de tomar aceite de semilla de calabaza todos los días, el recuento de cabello aumentó un 40% en comparación con el 10% en el grupo de placebo.
El Panax ginseng es una hierba tonificante clásica en la medicina china. Las investigaciones sugieren que el ginseng puede ayudar a apoyar el crecimiento del cabello, y un ensayo clínico de seis meses descubrió que su uso mejora la densidad y el grosor del cabello.
Y, por último, un ensayo comparó el aceite de romero tópico al 1% con el tratamiento farmacológico tópico estándar para la caída del cabello. Si bien no se observaron beneficios con ninguno de los tratamientos a los 3 meses, a los seis meses, se demostró que el aceite de romero era al menos tan eficaz como la formulación estándar.
La caída del cabello es una afección frecuente y difícil, ya que ningún tratamiento estándar es completamente efectivo y los efectos secundarios pueden ser preocupantes. Debido a los efectos sobre la autoestima, revertir la caída del cabello en las personas afectadas puede ser importante para el bienestar general.
En los casos en que los tratamientos estándar son problemáticos, las investigaciones sugieren que varios tratamientos naturales pueden ayudar a retrasar o revertir la caída del cabello hasta cierto punto, por lo general con efectos secundarios mínimos. Identificar la causa de la caída del cabello y tratarla adecuadamente puede ayudar. Es de esperar que, a medida que continúe la investigación, habrá más opciones seguras y eficaces disponibles para las personas que luchan contra diferentes tipos de pérdida de cabello.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
