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Publicado originalmente en septiembre de 2018/ Actualizado en julio de 2023
La extracción con aceite es una práctica milenaria en la medicina ayurvédica para promover la salud oral y sistémica, y está ganando popularidad y validación científica.
El aceite se extrae y se fuerza entre todos los dientes durante el proceso de movimiento para eliminar la placa, las bacterias y los residuos celulares no deseados de la cavidad bucal y crear un entorno bucal más saludable.
La extracción de aceite es venerada en la medicina ayurvédica como una práctica de salud esencial. Tiene sentido porque, en muchos aspectos, la boca refleja la salud general del cuerpo humano. Si podemos mejorar la salud bucal, esto conduce a una mejor salud en general.
La extracción con aceite puede mejorar eficazmente el microbioma oral. La cavidad oral alberga miles de millones de microorganismos, y está bien establecido que algunos de estos microbios pueden contribuir al desarrollo o la progresión de enfermedades sistémicas, enfermedades cardíacas, trastornos autoinmunes y muchos más.
Mantener la salud bucal es fundamental para mantener la salud general. La extracción de aceite puede ser una práctica simple y eficaz para promover una salud bucal y general óptima.
La extracción con aceite puede usar cualquier aceite comestible, pero el aceite de coco puede ofrecer el beneficio más significativo por muchas razones. Aproximadamente el 50% de los ácidos grasos del aceite de coco son ácido láurico, una grasa saturada de cadena media (12 carbonos).
La única otra fuente abundante de esta grasa que promueve la salud en la naturaleza es la leche materna humana. En la boca y el tracto gastrointestinal, el ácido láurico se convierte en un compuesto altamente beneficioso llamado monolaurina. Otra grasa del aceite de coco, el ácido cáprico, se convierte en monocaprina.
Ambos compuestos han demostrado importantes efectos antimicrobianos que destruyen varios organismos que causan enfermedades. Esa es una acción muy beneficiosa en la leche materna, pero también puede ser beneficiosa a través del aceite de coco.
Muchos virus, bacterias y protozoos (parásitos) están envueltos por una membrana protectora compuesta de lípidos (grasas). Las investigaciones actuales indican que la monolaurina y la monocaprina disuelven los lípidos de la envoltura grasa que rodea a estos microbios. Desintegran el escudo protector, lo que hace que el sistema inmunitario los destruya fácilmente. Las bacterias inactivadas por la monolaurina incluyen las bacterias relacionadas con las caries y la inflamación de las encías. También ayuda a combatir el crecimiento excesivo de la levadura Candida albicans. En un estudio, los investigadores descubrieron que todas las especies de Candida eran 100% susceptibles al aceite de coco.
Un estudio también analizó el efecto de extraer aceite con aceite de coco en un ensayo clínico aleatorizado y controlado con 60 sujetos. Los sujetos se dividieron en tres grupos:
Los investigadores buscaban el efecto del coco en comparación con el grupo de la clorhexidina en Streptococcus mutans, la bacteria oral relacionada con las caries. La clorhexidina es un popular enjuague bucal antimicrobiano recetado. En este estudio, el aceite de coco fue igual a la clorhexidina en la reducción del recuento de S. mutans en la saliva.
En otro estudio realizado con 60 adolescentes de entre 16 y 18 años con gingivitis (inflamación de las encías) debida a la placa dental, la extracción con aceite de coco produjo beneficios significativos. Hubo una disminución del 50% en las mediciones objetivas de la gingivitis y la medición de la placa después de cuatro semanas. Estos resultados son similares a los producidos por la clorhexidina. Los autores concluyeron: «Se ha demostrado que la extracción con aceite es un método eficaz para reducir la formación de placa y la gingivitis inducida por la placa».
Las principales ventajas de usar aceite de coco sobre la clorhexidina son que es más seguro y no tiene efectos secundarios. La clorhexidina es problemática porque los efectos secundarios son comunes e incluyen manchas en los dientes, sequedad o irritación de la boca, un sabor inusual o desagradable en la boca y reacciones alérgicas.
La mayoría de las personas notan la diferencia en la suavidad y limpieza de sus dientes la primera vez que extraen aceite con aceite de coco. Otras pueden necesitar más tiempo. Pero incluso si no ve resultados inmediatos, es esencial continuar con la práctica.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
