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Después de un período de incertidumbre regulatoria, suplementos de NMN vuelven a estar ampliamente disponibles en el mercado. Si te has estado preguntando acerca de la última actualización de NMN FDA o dónde puedes comprar NMN de forma segura, estás en el lugar correcto.
Al aumentar el NAD+, la suplementación con NMN apoya el metabolismo celular, el envejecimiento saludable, la función cerebral y el rendimiento físico y la recuperación. Con NMN, puede alimentar sus células, alimentar su futuro y promover un envejecimiento saludable comenzando a nivel celular.
Esta guía explica el estado actual de NMN y por qué sigue siendo un suplemento superior para un envejecimiento saludable.
Producto Destacado: NMN de California Gold Nutrition proporciona mononucleótido de β-nicotinamida en una fórmula limpia, libre de gluten, OGM y soja, y se fabrica en una instalación cGMP auditada por terceros. Cada cápsula aporta 175 mg, lo que facilita el ajuste de la ingesta en función de las necesidades personales.
El NMN de California Gold Nutrition está disponible exclusivamente en iHerb, proporcionando calidad premium sin la etiqueta de precio. Si estás interesado en probar NMN, busca un producto de alta calidad y probado por terceros como el NMN de California Gold Nutrition y dale a tus células la energía que necesitan para prosperar a medida que envejeces.
La NMN aumenta los niveles de NAD+, que a su vez activan las sirtuinas, a menudo llamadas factores de longevidad. Las sirtuinas son proteínas que regulan la reparación celular, la resistencia al estrés y el equilibrio metabólico. La investigación también sugiere que la suplementación con NMN apoya la salud celular y la resiliencia contra los factores estresantes relacionados con la edad.1,2
NAD+ es fundamental para la producción de energía mitocondrial: la conversión de los alimentos en energía celular utilizable (ATP). Al apoyar los niveles saludables de NAD+, los suplementos de NMN pueden ayudar a reducir la fatiga, mejorar el rendimiento físico y mejorar la vitalidad general. Algunos ensayos clínicos en humanos reportan mejores funciones físicas, distancia a pie y puntajes de energía después del uso de NMN.3-5
Varios estudios clínicos en humanos han encontrado que la suplementación con NMN apoya la sensibilidad a la insulina en adultos sanos. Estos datos clínicos emergentes sugieren un papel prometedor para la NMN en el apoyo de una función metabólica saludable a medida que envejece.6,7
El cerebro consume enormes cantidades de energía, y el NAD+ es fundamental para mantener las neuronas sanas. Investigaciones preliminares indican que la suplementación con NMN puede apoyar la función cognitiva y la salud cerebral como parte del envejecimiento saludable. Si bien los ensayos en humanos están en curso, los datos iniciales son alentadores.1,2
Los vasos sanguíneos sanos son cruciales para la función cardiovascular. El NAD+ soporta las células endoteliales, que alinean los vasos sanguíneos, ayudando a mantener la flexibilidad y el flujo sanguíneo. La investigación preclínica emergente sugiere que la NMN apoya factores asociados con la función vascular saludable.1,2
La búsqueda para retardar el envejecimiento y mantener la energía juvenil ha fascinado tanto a científicos como a buscadores de salud. Una molécula en el centro de esta investigación es NMN, a menudo descrita como un “potenciador de combustible celular”.
El NMN es un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo y se encuentra en trazas en ciertos alimentos. Su función principal es servir como precursor del NAD+ (Dinucleótido de Nicotinamida Adenina), una coenzima esencial para la producción de energía, la reparación del ADN y la actividad de enzimas asociadas a la longevitidad llamadas sirtuinas.1,2
¿El desafío? Los niveles de NAD+ disminuyen bruscamente con la edad, aproximadamente a la mitad para cuando llegamos a la mediana edad. Esta caída está relacionada con la fatiga, el metabolismo más lento y la disminución de la resiliencia celular.
La NMN ha sido bien tolerada en estudios clínicos en humanos a dosis que van de 250 mg a 1,250 mg diarios. Consulte con su proveedor de atención médica antes de usar, especialmente si está tomando medicamentos.
La NMN se toma mejor por la mañana con el estómago vacío y nuevamente por la noche una hora más o menos antes de acostarse.
No. Si bien la FDA anteriormente planteó preguntas sobre el estado regulatorio de NMN, actualmente se vende abiertamente en el mercado de suplementos de Estados Unidos sin medidas de cumplimiento.8
Sí, siempre que compre en un minorista de confianza que ofrezca productos probados por terceros en instalaciones certificadas por CGMP, como iHerb.
Tanto NMN como NR son precursores de NAD+. NR primero debe convertirse en NMN antes de convertirse en NAD+, por lo que NMN puede ser una vía más directa.
En la mayoría de los estudios, los aumentos en los niveles de NAD+ en sangre se observan dentro de 2 a 4 semanas. Las mejoras en la energía y la salud metabólica pueden tomar más tiempo y variar según el individuo.
La NMN ha sido bien tolerada en ensayos en humanos a dosis de hasta 1,250 mg por día. Algunos usuarios reportan malestar digestivo leve si se toman con el estómago vacío.
Alimentos como brócoli, pepinos, aguacates y edamame contienen trazas de NMN. Sería difícil proporcionar las mismas dosis clínicamente verificadas a partir de estos alimentos.
Referencias:
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